最近買ったホーロー製のコランダーとかいう洒落たやつ。ちなみに、いつもはバナナしか入っていない。 家で過ごす時間が好きだ。 現状、おしゃれではない部屋に住んでいる（めちゃくちゃ落ち着く）。 でも、おしゃれな部屋に憧れている自分がいる。 生きてい…

色はすごいけど、さっぱりして美味しい！ブルーベリー&ヨーグルト&甘酒のスムージー 材料：甘酒 無糖ヨーグルト ブルーベリー 私はこの３つを１：１：１で作っている（作ってみていまいちだったら比率を変えて自分好みをさがしてみて！）。 作り方：全部をハ…

朝からめっちゃ食べた日：ごはん（白米+玄米+十五穀米）、まいたけ・えのき・小松菜・卵白のみそ汁、納豆をドレッシングにした野菜たち、大豆ミートの麻婆茄子、かぼちゃ、極太きんぴらごぼう、キャベツのぬか漬け、水 働き始めた。 とりあえず無事に出勤で…

ハリオのブレンダー amazonより ハリオのブレンダーを買ったのはいつだろうか。少なくとも5年以上前だ。 目的は「バナナジュースが飲みたい！」だった。「どうせ買うならデザインも気に入るものが良いなぁ」と、amazonで検索していたらミルまでついているこ…

ある日のお弁当：給食で大好きだったささみのレモン煮を鶏むね肉のレモン煮に。おかずの下にはキャベツの千切りが必ず敷き詰められている。べジファースト。野菜についた白い粒は『石垣の塩』。仕事を頑張る私の楽しみ、黒ずんだバナナから生まれた最高のバ…

このようなブログを読んでくださり、ありがとうございます。 星までくださる方もいらっしゃる。本当にありがとうございます。 誰かが元気になれるように1日の総摂取カロリーが2000kcal超えた日の『あすけん』データ置いておきますね。 夕食だけで1500ｋcalオ…

ヨーグルト、最後の一杯。『梅ジャム』と書かないとわからない梅ジャムと。 無職期間中、YouTubeを見漁っていた。皿洗い、料理、食事、掃除、洗濯、お風呂、ゴロゴロ、寝る前…もう何するにもYouTubeをつけていた。もう立派な相棒だ。こんなに見ているなら…と…

メニュー：魚焼きグリルトーストは油断してはならないセット 魚焼きグリルで焼いたらトーストの表面が焦げた。 朝からひんやり寒くて、「さすがに秋なんだなぁ～」と、鍋で入れたロイヤルミルクティーを「うまうま」と手を温めながらリラックスして飲んでい…

ある日の朝食。 ひろゆきをよく見る人、そんなことありません？ 過去に似たような相談があった場合、私でも「ひろゆきならこう言うね！」というのが段々とわかるようになってきた。 「だから何？」と言われるとそれまでだが。 自分の判断基準に自信のない人…

私は素早い。 歩くのも速い。 身体が小さいので人と人の間もするりと抜けてずんずん進んで行ってしまうタイプ（もちろん誰にもぶつかったりしないし、他人の進行の邪魔をしないように細心の注意を払っている）。 私はねずみのようにすばしっこいタイプで、そ…

興味があることにチャレンジしたり、新しいことを初めてみたりする自分企画、【やりたいことをやってみる】。 今回はイケてる商店街で買ってきた栗で『栗あん』でも作ってみましょうかねぇ。 twitterで流れてきたなかしましほさんの『栗あん』を使った栗あん…

アラフォーになり、若い頃に比べて体重は少し落ちたにもかかわらず、徐々にお腹周りに脂肪がつきはじめ、なんとなく身体が重いというか動きづらいというか、ふと見た時にだらしないお腹…そんな感じが嫌で生活改善に取り組み始めたのが4月。 体重は秘密だが（…

電車で2駅先にお気に入りの寂れた商店街がある。 最近はちょこちょこ新しいお洒落なお店が入ったりもしているので、ここからほどよく盛り返すかもしれない。 お豆腐屋さん、八百屋さん、お魚屋さん、パン屋さん、電気屋さん、お寿司屋さん、喫茶店、お総菜屋…

Youtubeで「ひろゆき」をたくさん見てたら、次に「岡田斗司夫」がおススメされるようになり、それもおもしろいなぁって見てたら、次に「養老孟子」先生がおススメされるようになり、それもおもしろいなぁって見てたら、次に「ホリエモン」がおススメされるよ…

母は看護師だった。 定年退職してしばらく家で過ごしていたが、1カ月ほどの後「頭おかしくなるぅっ！」といって別の場所で仕事を再開した。 その頃の私は「そんなものなんか、せっかく働かんでもいいのに…」としか思わなかった。たまに母に「仕事どう？」と…

とうとう無職を卒業する運びとなりました。 まだまだ無職でいたかったけど、お金が少なくなってきたので仕方ありません。 1日４～５時間働くくらいが良かったのですが、そうもいかず、週５勤務の1日8時間という標準勤務スタイルです。久しぶりに働くのでわく…

昨日、ソイラテを作る際には「豆乳とコーヒーの温度を合わせれば解決ミ☆」って思って書いたけど、今日ソイラテ作ったらまた「もろもろ」が発生したんじゃ～！ satetotto.hatenablog.com より注意深く「無調整豆乳」とコーヒーについて調べると、 ①豆乳は急激…

コーヒーが好きでよく飲む。 最近、牛乳+コーヒーがおいしくて毎日飲んでいたら吹き出物が少しずつでき始めたので、控えてみる人体実験スタート。 でもブラックだとなんか寂しい。 そこで無調整豆乳。 前々からコーヒーに入れて飲んでいたけど、コーヒーに豆…

そう思って生きてる。 １つできることが増えたらすごく幸せを感じる性質なことに気づいたんですよね（ひろゆき風味）。 【朝食】ヨーグルト、最後の1杯はこうなる。ものぐさではなくエコ。 ズボンの裾上げとか、自炊とか、植物育てるとか、かばんや靴下編ん…

食と健康の見直しに。 2019年に出版された本。 ハーバード大学で最新の栄養学を研究し、日本初のアンチエイジング専門クリニックを開設した医学博士、満尾正医師による、最新の栄養学の知恵を1冊にまとめた。 -amazon内容紹介より- 医食同源。まさにこれ。 …

思い出しても平気になってきたので書きます。 真夏の夜、ベッドでくつろいでいたらエアコンから黒い物体が飛び出してきて、白い壁に張り付いたんです。 知ってます、私、0.2の視力でも見えてます。ぼやけてるけど、しっかり補完できるくらい知ってます。ご〇…

って思って今年育ててたんだけど、どうやら種蒔きの時期から何から何まで遅かったらしく（そもそも初心者は種まきから始めるより苗から始めたほうが良かったらしい）、まだ30センチくらいにしかなっていない…（1.5ｍ～２ｍくらいまで成長する）。途中雨が多…

【昨日の昼ご飯】 チーズリゾット おくら入り玉ねぎスープ 「プロパンガス高いから、都市ガスの部屋選ぶべ」って賃貸を選びたいところだけど、そうはいっても田舎はプロパン物件のほうが多いわけですよ。家賃も安いし、条件も良いのはプロパン物件。 かれこ…

Youtube見てたら、パリっ子に「ぽたぽた焼」をあげたらどうなるか？ みたいな企画をやっていて、無性に食べたくなった。パリっ子には概ね好評だった。 「ぽたぽた焼かぁ～どんな味だったかなぁ～？」ってスーパーで買い物しながら反芻していると、肉売場から…

最近、とある場所で手続きをしようと思って行ったら「予約制」だった。 受付の女性に「ウェブで予約をしてください」と言われ、急ぎの用だったので「はいそうですか」と帰るわけにもいかず、「最短でいつ予約がとれるのですか？」と聞いたところ「それもご自…

人間不信に陥るような嫌なことがあって（他人様からみると大したことではないのかもしれない）、まるっと1週間荒みました。 荒んだ日々を書きますが、不潔で不快な表現がありますので、きれいな世界しか見たくない方はこれ以上読まないでください。 ～私の荒…

前回、会う約束をした人に当日にキャンセルされるという記事を書きましたが、「ちょっとこの人、本当にあの人かしら（以前の職場の同僚）？ LINE乗っ取られてるんじゃないか？」という疑問もあり、「遺憾の意」を示す内容のLINEを送ったら見事にブロックされ…

「今日会おう」って約束してた人から、「来週にしよう」って連絡がきた。 そのパターン2回目なんだけど、どういうこと？ドウイウコト？ コロナが流行してからというもの、まともに友人と会ってご飯食べたのは1度だけ。 自分から人を誘うのが苦手なので、お誘…

頭がごちゃごちゃしてきた時に有効な対処法（私の場合） ①書きだす・アウトプットする 頭の中がごちゃごちゃしがちなので、ブログをはじめてみたというところがある。 ノートに書くのも良い （ノートがたくさんあるのでそれを使うためにも〇）。 「書く」と…

パートナーができた時に、結婚したいと思ってしまった自分がいた。 それで、ド直球で「あなたとは結婚してる未来が想像できない」と言われて、お別れした。顔ぐちゃぐちゃにして泣いたし、ショックすぎてしばらく老けた。 相手にとって私が「結婚するに値し…