ベストセラーであるところの『嫌われる勇気』というアドラー心理学の本を読んだ。 ひとりの青年が哲学者との対話をしながらアドラー心理学の考え方を理解していくのだが、この青年が常にけんか腰でキレ気味なので読んでいてしんどかった（普段も喧嘩とか大声…

独り者、無職の家に食洗器はない。 手で洗い、洗った後は水切りカゴに。 長年この方法で洗い物をしているが、時間を十分においても乾ききってない時がある。 重なりすぎているからだ。空気が通らないから乾かない。 皿を溜めれば溜めるほど難易度は上がる、…

少しでも興味をもつことがあるなら「やってみよう！」と尻ごむ自分の背中を押すことにした。それが「やりたいことをやってみる」という自分企画。 他の人がみたら、「普通のこと」なのかもしれないけど、そんなこと関係ないぜ！ 【半額のほたてとの出会い】 …

【引っ越しを機にものを処分する】 仕事を辞めて、一緒に暮らす人ができる+引っ越しというタイミングでものを処分した。時間がなかったので、本はブックオフの買い取り便で、不要なものはガンガン捨てた。 これは引っ越しする人が誰もが経験するであろう処分…

大学生の頃、数週間か1カ月ほど大学に行けなかったことがある。 辛うじてバイトは行っていたように思う。迷惑をかけてはいけないと思っていたから。 その頃の記憶はほとんどなく、泣いてベッドに寝転がっていた自分を思い出すくらいだ。 辛かった。生きるの…

ボディクリームを塗るタイミングがしっくりこないままに生きてきました。 もともと、乾燥しないタイプなので、冬に足に粉がふいていたら塗るくらいのもんでした。 それが、先日の日焼けの後から、腕と肩のヒリヒリ感が取れなくて、ここ数日毎朝塗っています…

梅雨が明けてここ数日、手のひらを返したような晴れっぷりに体がついていけない。 …年…とったなぁ。 無理はせず、お昼からはクーラーの効いた部屋で過ごすようにしている。 しかし、私は無職なので電気代が心配だ。 もう3日ほどばりばりクーラーをつけて快適…

先日、自転車で図書館に行った。 朝早く目が覚めて「今日はなにしよっかなぁ～？」と考えていたら唐突に、「図書館はどうかね？」って浮かんできたからだ。 「開館は10時だからそれまでに家事を済ませて化粧して10時前にでる。」 いつも一人行動で無職だから…

最近寝つきが悪いし、眠りが浅いし、首・肩・背中が痛い なんでー？？ 適度に運動もして体は疲れてるはずなのに～… もしかして、バランスボールのせいですかね… ダイニングの机でPCしたり、読書したり、編み物したりして、その際にはバランスボール上を椅子…

常日頃からイライラしたくない、心に余裕のある人になりたいと考えているのに、自分が並んでいる列のレジの進みが遅いとイライラしてしまう小さな自分に出会ってがっかりしてしまった。 相当数の商品をカゴに入れている人の後ろに並んでいたことに気づいたの…

7月6日に書いたように、ダニと思われる虫刺されが再発したため、まずその現場を特定するために（ベッドのある洋室なのか、ソファと畳のある和室なのか）、普段日中過ごしていることの多かった和室を使用せずに過ごしてきた。 和室に行った虫対策 掃除機をで…

最近筋トレを始めたのですが、膝をついて行うトレーニングがあって「膝が痛いし、黒ずむのもいやだな…」と思っていたところ、たまたま行ったダイソーで膝サポーターを見つけたので買ってみました。 片膝110円なので、「220円で膝を守れるなら安いものよ！」…

「やりたいな！」「おもしろそう！」「どうなるの？」と自分がわくわくしたことをどんどんやっていきます、第一弾！ 【冷え性でむくみがひどい】 「冷えには生姜がいいらしい」ということはずっと前から知っていたけど、生姜はあまり得意ではなく、たまに食…

赤くぽちっとした虫刺され痕が体の数か所に見つかりました。 前と同じ腫れ方をしている、前の虫と同じ虫に違いない。 前より痒みが少ないのが唯一の救い。 …悲しい。先日皮膚科に行ったときに、先生が「ダニではない」と教えてくださいましたが、何の虫かま…

思春期からン十年ずっとニキビに悩まされてきました（途中、病院に通い漢方+フェイシャルで劇的に改善しましたが、通わなくなった後次第にニキビ肌に戻りました…）。 仕事を辞めてストレスがなくなったのとやることもなくなったので、これまでおざなりにして…

夏にワンピース着たり、ノースリーブ着たりしたいからダニ・虫に刺されたくない。 普段行っているダニ対策は以下の通り ・マットレスを立てかける ・掛け布団も部屋用の物干し台に掛ける ・ベッドカバーを取り換える（毎日は無理なので外してごみ等を払う・…