思春期からン十年ずっとニキビに悩まされてきました（途中、病院に通い漢方+フェイシャルで劇的に改善しましたが、通わなくなった後次第にニキビ肌に戻りました…）。 仕事を辞めてストレスがなくなったのとやることもなくなったので、これまでおざなりにして…

最近定番にしている朝食をご紹介します。 定番のバナナ&ヨーグルト 材料 ・無糖のヨーグルト 100ｇ 38円 ※1パック400ｇで150円のものを使用 ・はちみつ 5g ４円 ※1㎏700円程度の安いものを使用 ・はくばく もち麦フレーク 25g 58円 ※近所のスーパー400円程度…