早朝にウォーキングする生活に憧れて、ここ2週間ほどやったりやらなかったりしていた。 理想は朝5時に起きて～だが、起きれなかったとしても、「そんな完璧主義じゃ生きるには息苦しいぜ」と私の中にいる「私の気を楽にしてくれる陽キャ」が教えてくれるので…

最近寝つきが悪いし、眠りが浅いし、首・肩・背中が痛い なんでー？？ 適度に運動もして体は疲れてるはずなのに～… もしかして、バランスボールのせいですかね… ダイニングの机でPCしたり、読書したり、編み物したりして、その際にはバランスボール上を椅子…