仕事をはじめてからの食生活 6時半 朝食 朝からしっかり食べる12時 お弁当 お弁当箱パンパンに詰まったお弁当を食べる17時頃 お腹が空いてくる。18時 退勤 はっきりとお腹が空いている。18時半 スーパーでお菓子を買ってしまう。19時 帰宅後にお菓子を食べて…